Prestations

Le Hapkido est une technique sportive de combat ou d’auto-défense. Elle comprend un échauffement complet qui prépare le corps pour la séance et permet de développer et de renforcer les aptitudes physiques (souplesse, équilibre, force, endurance) et mentales. Forme et bien être… Une pratique régulière ne peut qu’apporter des bienfaits pour le corps et l’esprit : meilleure condition physique, évacuation du stress, travail énergétique et respiratoire.

 C’est une méthodologie de self-défense urbaine mise au point par l’instructeur Jamel Benaouidha, qui permet de développer des réflexes utiles, des astuces et des techniques de gestion de stress pour être mieux préparé aux agressions. L’objectif de cette pédagogie est de s’adapter à chacun au plus proche de la réalité tout en travaillant en sécurité, avec des mises en situation et des ateliers de réalité afin que le corps et le cerveau développent des automatismes.